HATA YOGA con Daniela Macchi

25/06/2016 - 02/07/2016 Ora 7:30 - 8:45
Gargano Insieme, Ischitella (Foggia)

HATA YOGA con Daniela Macchi

“Praticheremo Hatha Yoga la mattina per favorire un dolce risveglio, migliorare il nostro umore e la postura, coltivare la disponibilità e la condivisione; eseguiremo delle brevi sequenze dinamiche alternate a asana, facili esercizi di respirazione, visualizzazioni guidate e canto di alcuni mantra.
Proporrò  un paio di meditazioni, una di apertura corso di benvenuto ( il primo giorno) e una di chiusura di arrivederci”
NAMASTE’

Luogo
Gargano Insieme

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