YOGA IYENGAR – con Lourdes Guerrero

03/08/2019 - 10/08/2019 Ora 7:30 - 9:45
Gargano Insieme, Ischitella (Foggia)

YOGA IYENGAR

con

Lourdes Guerrero

Lourdes Guerrero, laureata in pedagogia, pratica Yoga da 35 anni come parte integrante del proprio percorso iniziatico. Insegnante di Yoga qualificata nel metodo Iyengar, segue costantemente aggiornamenti. Tiene corsi di Yoga presso il Centro Antares di Viareggio. Ha esperienza di parto naturale cosciente e nello svezzamento naturale vegetariano del bambino. I suoi tre figli sono nati con parto naturale in casa. Ha tenuto corsi di cucina vegetariana e vegana sempre presso il Centro Antares ed alcuni ristoranti.
Yoga Iyengar. La caratteristiche peculiari del metodo Iyengar sono l’allineamento, la simmetria, la precisione nell’esecuzione, la sequenza e la durata della posizione. In questo modo si ha il massimo dei benefici a livello fisico, emozionale e mentale. L’utilizzo di strumenti come coperte, mattoncini di legno e cinture aiuta le persone senza esperienza a intraprendere questo percorso in maniera semplice e corretta. Lo scopo dello Yoga è la più alta realizzazione del Sé.

Luogo
Gargano Insieme

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